Missä onnellisuus asuu?

Viime aikoina olen työstänyt ja ajatellut kovasti täydellisyyttä. Millainen ihminen on mielestäsi täydellinen? Hän kenties menestyy kaikessa, mitä tekee, hänellä on kaikki, mitä toivoisit itsellesi ja hän näyttää tietysti upealta.

Mutta tuoko täydellisyys onnellisuutta? Kliseistä, mutta pohtimisen arvoista maailmassa, jossa täydellisyys näyttäisi olevan oikotie jos ei onneen, niin ainakin vähän onnellisempaan elämään.

Miksi täydellisyys toisi onnellisuutta? Taas klisee: täydelliseltä vaikuttava ihminen ei ole välttämättä onnellinen. Mitä hän kokee, että hänen elämästään puuttuu?

Mistä onnellisuus sitten tulee jos ei täydellisyydestä? Onni on asenne ja elämäntapa, joka tulee itsestä sisältä. Kannattaa miettiä, miksi itsellä sitten on tarve hakea onnellisuutta täydellisyydestä. Onnellisuus ei ole automaatio, joka tulee kaupanpäällisenä, kun sinulla on timmimpi vartalo, romanttisempi seurustelukumppani tai parempi koulumenestys.

Jos sinulla on tunne, että tarvitsisit lisää onnellisuutta elämääsi, sinun kannattaa kaivautua täydellistä pintaa syvemmälle. Onnellisuus asuu läheisissä, mielekkäässä puuhassa, tarpeellisuudessa, tasapainossa ja hyvässä olossa.

Tavoitteena vähemmän itsetuntokuolleita päiviä

Mitäpä tehdä niinä päivinä, kun olo itsen kanssa ei ole se kaikkein luontevin? Ulkonäkö ärsyttää, saamattomuus ahdistaa ja huonot piirteet tuntuvat maailman isoimmilta asioilta. Onko sinulla välillä sellaisia päiviä?

Itsetuntokuolleet päivät ovat kaiketi ihan normaaleja silloin tällöin. Aina usko omaan itseen ei riitä ja aina oma itse ei tunnu parhaalta mahdolliselta. Sellaiset päivät opettavat meitä huomioimaan ei-niin-mukavat-ominaisuutemme, jotta voimme kiinnittää niihin huomiota

Mikä sinussa on huonoa? Miksi? Kysymykseen vastaaminen ei ole helppoa, sillä meille ei ole luontaista tunnustaa pahimpia puoliamme. Jos kuitenkin pääsemme mukavuuskynnyksen yli ja tunnistamme sen, mikä meitä ärsyttää itsessämme eniten, voimme tehdä asialle jotain. Jos huonot puolemme esimerkiksi aiheuttavat muille tai itsellemme vahinkoa, niihin on syytä kiinnittää erikoishuomiota ja miettiä, olisiko niitä syytä muuttaa.

Kaikki huonot ominaisuutesi eivät kuitenkaan ole oikeasti huonoja, vaan sinä olet itse tehnyt niistä ylitsepääsemättömiä. Esimerkiksi ulkonäkö on asia, johon tulee suhtaudutta kriittisimmin itse. Sinun kannattaa siis miettiä, onko huono ominaisuutesi oikeasti niin huono kuin kuvittelet sen olevan. Millä tavalla olisit onnellisempi, jos ominaisuus olisi toisin kuin nyt? Et ole täydellinen, joten sinussakin saa olla heikkoja kohtia. Toisten silmissä ne saattavat olla juuri niitä parhaimpia puoliasi.
 
Kun teemme huonoille puolilemme jotain, työstämme niitä ja loppujen lopuksi pääsemme niistä yli. Silloin on taas yksi itsetuntokuollut päivä vähemmän.

Kuvitelmana loma nyt ja aina

Tätini neuvo on kullan arvoinen. Mitä kaikkea voitkaan nyt tehdä, vaikka lomasi on vasta tulossa? Kaikkea kivaa ei kannata säästää lomalle, koska lomalla ahdistaa, kun kaikki pitäisi ehtiä toteuttaa. Älä elä lomasta toiseen, vaan elä lomatunnelmissa arkenakin.