Kepeä kevät ja paljon vähäistä ajateltavaa

Meillä on täällä ihmetelty alkanutta kevättä. Säät lämpenevät, luonto konsertoi ja nurmi vihertää. Mielessä on kesä ja nahkatakin alla on kaksi neuletta. Kun ei vielä ole niin lämmintä.

Mikä viime aikoina on mietityttänyt? Lähinnä arkiset asiat. Töissä käynti, kevään viimeinen opiskeluprojekti, siivoaminen, herkuttelun vähentäminen, liikkumisen riittävyys ja kesävaatteiden oston suunnittelu. Ja että kunpa huomenna ei sataisi.

Mikä sinua on mietityttänyt? Eikö mikään erityinen? Siinä on yksi kevään lahja. Pelkässä luonnossa, säässä ja lämpötilaan oikein pukeutumisessa on niin paljon pohdittavaa, ettei vakavampiin asioihin ehdi tarttua. Tai niihin osaa tarttua kepeämmin.

Kepeää kevättä ja kerro, mikä mietityttää. Puhuminen auttaa, nimimerkillä tänään pillitin silmät violeteiksi poikaystävälle omasta riittämättömyyden tunteestani. Johan auttoi ja nyt jaksaa taas lähteä metsäpolulle nauttimaan kevysemmistä lenkkivaatteista.

Ja taas luvassa Hugon kotistudiota: kevätsunnuntai kepeästi hyvässä seurassa

Luonnollisen hyvä olla

Eilen totesin, että minun oli hyvä olla. Istuin siinä maalaiskodin pihamuuri päällä, nojasin kyynärpäillä polviin ja katselin ympärilleni. Lumesta sulanut maa, vihertävät ruohonkorret, kukkivat kevätkasvit, Hugo tarkkailemassa korvat höröllä naapureita. Poskia hiveli napakka tuuli, linnut visersivät, tiellä ajoi silloin tällöin auto. Oloni oli leppoisa, tyyni ja onnellinen.

Ei MeNaiset Sport -lehti (24.4.2013) suotta kehottanut viskaamaan kuulokkeita korvilta ja keskittymään luontoon. Artikkelissa kerrottiin, että heräävä keväinen luonto virittää kehomme uudelleen talven jäljiltä. Kehomme ja mielemme reagoivat luonnon äänien taajuuksiin niin, että olomme rauhoittuu ja virkistyy.

Miltä sinun kehosi tuntuu, kun istahdat kotisi piharappusille lenkin jälkeen? Mitä kuulet ja mitä tunnet? Hiveleekö aurinko kasvojasi, kulkeeko tuuli hiustesi alle niskaan? Tuleeko sinulle hyvä olo?

Luonto on ilmainen ja terveellinen keino kokea hyvää oloa, joka jatkuu parhaimmillaan pitkään luonnossa olon jälkeen.

Mielenterveyden hoitoa Vappuna

Pappani ilmoitti, että juoruillessaan keskenään, naiset hoitavat mielenterveyttään.

Pappa ei olisi voinut olla enemmän oikeassa. Hoidetaan nyt sitten vappuna oikein kunnolla mielenterveyttämme, jotta jaksetaan pyyhältää pikaloman jälkeen takaisin arkeen.