Edellisen julkaisuni kuvan lähteestä inspiroituneena kehotan sinuakin tutustumaan
Treenistä täytyy kyllä huomauttaa, että kuten urheilussakin, pelkkä riittävä liikunta ei riitä hyvään fyysiseen kuntoon pääsemiseen, vaan lisäksi ruokavalion täytyy olla kunnossa. Sama liittyy onnellisuustreeniin. Ylen ohjeissa on otettu huomioon vain murto-osa onnellisuustekijöistä.
Ylen jutussa täytyykin muistaa, että vaikka onnellisuus onkin treenattavissa, onnellisuus täytyy myös oivaltaa. Pelkkä onnelliseksi tulemisen harjoittelu ei pidemmän päälle johda kuin entistä tavoitteellisempaan treenaamiseen ja riman jatkuvaan nostamiseen. Onnellisuuden harjoittelu liittyy lähinnä siihen, että oppii muuttamaan elämänasennettaan ja selvitymismallejaan sellaisiksi, että ne mahdollistavat onnellisena olemisen.
Eihän oppiva ihminen tule tietenkään ikinä valmiiksi, mutta onnellisuusasiassa ei kannata pyrkiä aina vain paremmaksi. Jos on jo onnellinen, ei kannata ajatella, että voisi olla vielä vähän onnellisempi.
Onni on jotain, mikä on hyvä ja riittävä sellaisenaan. Ihan niin kuin sinäkin.
