Sinä olet hyvä tyyppi

Hyvä tyyppi on sellainen, jonka kanssa on helppoa olla. Hyvä tyyppi rentouttaa ilmapiirin ja levittää ympärilleen hyväntuulisuutta.

Mikä tekee hyvästä tyypistä niin hyvän?

Hyvän tyypin salaisuus on uskaltaa mokailla. Hän tekee avoimesti virheitä ja suhtautuu niihin huumorilla.

Hyvän tyypin seurassa on helppoa olla, koska hyvä tyyppi ei pelkää tulla nolatuksi, jolloin hänen seurassaan ei tarvitse pelätä omia virheitä. Hän ymmärtää, että inhimillisinä olentoina me kaikki mokailemme joskus. Hyvän tyypin mielestä virheet ovat voimavara, joka tekee meistä helpommin lähestyttäviä ja meidän kanssamme on rennompaa olla.

Avoimuus mokille antaa tilaa hengittää.

Virheiden tekeminen ja niihin sallivasti suhtautuminen tekee meistä kaikista hyviä tyyppejä, koska vähemmän täydellisinä muut eivät koe meitä uhkana (tiedät, mitä tarkoitan uhkalla, kun luet tekstin Pakene, taistele tai keskity muihin asioihin). Pikemminkin mokailun salliminen on kuin kuistilamppu yöperhosille - sen ympärillä viihtyy.

Vähemmän täydellisinä olemme täydellisimpiä.

 

Et ole kokonaan mennyttä ihmissuhteissa

Minulta kysyttiin kerran, että vaikuttaako menneisyys mielestäni uusiin ihmissuhteisiin. Onko niin, että uusia ihmissuhteita vertaa aina vanhoihin ja se rajoittaa ihmissuhdetta?

Mielestäni menneisyys on aina osa meitä. Aiemmin elämässämme tapahtunut, kokemamme ja tuntemamme vievät meitä eteenpäin ja muokkaavat meitä. Ajattelen, että nykyiset ja tulevat kokemuksemme rakentuvat aina edellisten päälle. Mennyt on erottamaton  osa olemustamme.

On kuitenkin eri asia, miten paljon menneisyyden antaa vaikuttaa tässä hetkessä ja tulevassa. Varsinkin, jos menneisyydessä on jotain merkittävää, joka on aiheuttanut erityisen voimakkaita tuntemuksia, halu välttää tai kokea niitä uudelleen tulevaisuudessa vaikuttaa merkittävästi toimintaamme.

Toisaalta menneestä on hyvä osata päästää irti. Uuden ja paremman huomaaminen voi olla vaikeaa, jos menneen antaa vaikuttaa liikaa toimintaan ja ajatuksiin. Esimerkiksi hyvän parisuhteen päätyttyä uuden kumppanin löytäminen on mahdotonta, jos vertailee kaikkia ehdokkaita edelliseen. Toisaalta taas ikävät kokemuksen ihmissuhteessa voivat rajoittaa uusien muodostamista, jos toiseen ei voi esimerkiksi luottaa. Menneestä on hyvä oppia, mutta sen ei kannata antaa hallita.

Uusi ihmissuhde on aina riski. Kuten sanonta kuuluu - se, joka pelkää, ei pelaa, mutta jos ei pelaa, ei voi voittaa. Koetamme usein ennustaa tulevaa sen avulla, mitä muistamme menneisyydestä, mutta uusista ihmissuhteista ei voi koskaan varmuudella sanoa, tulevatko ne onnistumaan. Edes menneen avulla ei ole oikopolkua ottaa uusista suhteista etukäteen selvää.

Vastaan alun kysymykseen, että kyllä ihmissuhteita yrittää aina vertailla vanhoihin ja kyllä aiemmat kokemukset määrittelevät niitä. Tärkeämpää olisi kuitenkin luottaa nykyhetken fiilikseen. Jos toisen kanssa on vaikeaa olla huolimatta siitä, että hän voisi aiempien kokemuksien perusteella olla varmasti järkevä valinta, miksi ihmissuhdetta täytyisi jatkaa? Tai jos toisen kanssa on hyvä olla, miksi se täytyisi pilata muistelemalla menneitä?

Miksi elämme keskellä kahden elämäntavan sotaa?

Olet varmasti huomannut, että elämme täällä Suomessakin keskellä sotaa. Sodan osapuolina ovat urheilullinen elämäntapa (tai esimerkiksi fitness riippuen siitä, millaista treeniä harrastaa) vastaan taviselämäntyyli. Urheilullisessa elämäntavassa urheilu ja sitä tukevan ruokavalion noudattaminen ovat merkityksellinen osa elämää, kun taviselämäntyylissä näillä asioilla ei ole niin keskeistä asemaa. Miksi nämä kaksi elämäntyyliä ovat niin kovasti tukkanuottasilla keskenään? Miksi kaikkien pitäisi yhtäkkiä olla urheilullista elämäntapaa toteuttavia?

Ensinnäkin on erotettava kaksi asiaa toisistaan: urheilullinen elämäntyyli a) huvin vuoksi ja b) uran takia. Viime aikoina urheilulla itsensä elättävät ovat olleet mediassa kovasti esillä, mikä saattaa luoda illuusion siitä, että "kaikki" toteuttaisivat urheilullista elämäntapaa. Todellisuudessa aika moni harrastaa paljon urheilua ja syö sitä tukevasti vain, koska sillä on jotain henkilökohtaisempaa merkitystä itselle.

Koska ihmiset ovat laumaeläimiä, sitä muut perässä, mitä toiset edellä. Kuvitelma urheilullisen elämäntavan yleisyydestä aiheuttaa paineita toteuttaa samaa itse. Toisaalta, mitä enemmän seeproja laumassa, sitä vaikeampaa on erottaa yhtä. Rima täydelliseen elämäntapaan nousee ja yhtäkkiä kropan rasva onkin poikkeus, eikä sääntö.

Huvin vuoksi urheilullista elämäntapaa toteuttavat voivat panostaa urheiluun ja puhtaaseen ravintoon monista syistä, mutta tyypillisimpiä ovat halu kontrolloida, tarve toteuttaa tai riippuvuus näyttämisestä.

Kontrollointi liittyy elämänhallinnan tunteen saamiseen; esimerkiksi omalla kohdallani urheilu ja pääsääntöisesti terveellinen ruokavalio ovat keino pitää yllä hallinnan tunnetta helposti, kun toisinaan tielle sattuu vaikeampia asioita, joista selviäminen ei tunnu aina yksinkertaiselta.

Tarve toteuttaa taas liittyy usein suorituksiin. Urheilun ja ruuan avulla voi toteuttaa unelman näyttävästä vartalosta tai hyvistä urheilutuloksista. On kuitenkin hyvä muistaa, että ulkokuoreen liittyvät unelmat ovat loppujen lopuksi helppoja toteuttaa; kuka tahansa voi saavuttaa ulkoisia tuloksia tiettyjä sääntöjä noudattamalla.

Riippuvuus näyttämisestä liittyy myös voimakkaasti ulkoisiin saavutuksiin. Urheilusuoritukset, ruokapäiväkirja ja timmi vartalo ovat konkreettisia todisteita siitä, että jotain on tehty oikein. Jos urheilullinen elämäntapa liittyy tarpeeseen näyttää, olisi hyvä miettiä, kenelle haluaa näyttää ja mitä. Miksi omille saavutuksille tarvitsee olla yleisö (aiheesta lisää tekstissä Kenen hyväksyntä tekee sinut onnelliseksi?)?

Palataanpa alkuperäiseen kysymykseen.

Miksi urheilullinen elämäntapa ja taviselämäntyyli ovat tukkanuottasilla?

1. Yhä useampi tavis harjoittaa urheilullista elämäntapaa, jolloin truefitnessihmiset joutuvat jatkuvasti parantamaan omaa elämäänsä ja lyttäämään muiden erottuakseen joukosta. Kilpailu on ärsyttävää.
2. Urheilullisen elämäntyylin edustajat kokevat tulleensa henkilökohtaisesti uhatuksi, kun tavis murskaa heidän elämänsä merkityksen sanomalla, ettei elämäntavassa ole järkeä. Vastaiskuna on taviselämäntyylin vähättely.
3. Urheilullisen elämäntavan noudattaminen on raivostuttavan helppoa, jos vain ottaisi itseä niskasta kiinni. Kaikki tietävät sen ja se aiheuttaa tunteen riittämättömyydestä. Tavikset tuskailevat, kun eivät saa otetta niskavilloistaan ja urheilijat miettivät, pitäisikö heidän pystyä muuhunkin kuin ulkoisiin saavutuksiin.

Koska olemme ihmisiä, kaikki tiivistyy kateuteen.

Kuva: www.pravsworld.com