Hyvä lupaus

Uuden vuoden lupaukset ovat täynnä toivoa. Nyt muutetaan jotain, johon ei olla tyytyväisiä. Lupaus on helppo tehdä, mutta toteuttaminen on eri juttu. Sitten ärsyttää, kun samat vanhat jutut vaivaavat edelleen.

Viittasin aiemmassa julkaisussani (Katse uuteen vuoteen) siihen, että uuteen vuoteen ei kannata sukeltaa palaamatta ensin menneeseen. Menneen tarkastelu on tärkeää, jotta huomaa, mitkä asiat eivät toimi ja mitkä puolestaan ovat hyvin omassa elämässä. Tämänhetkisen tilanteen kartoittaminen auttaa ymmärtämään, miksi tilanteessa ollaan ja miten siihen on jouduttu. Vasta silloin on mahdollista todeta, mihin asioihin kannattaa puuttua ja mihin itsellä on mahdollisuus vaikuttaa.

Mitä sinulle on jäänyt mieleen kuluvasta vuodesta? Mitä muistelet vihalla tai raivolla? Mitkä ikävät asiat vaikuttavat elämääsi edelleen? Voitko sinä vaikuttaa niihin? Valitse pari tärkeintä.

Mitkä asiat ovat jääneet mieleen lämmöllä ja kaiholla? Tarkastele tarkemmin paria muistoa. Mistä ihanat asiat koostuvat? Mitä niihin liittyy? Millä tavalla olet itse vaikuttanut asioihin?

Miten voisit hyödyntää ihanien kokemuksien toimintaa tai niihin johtaneita tilanteita muuttaaksesi elämässäsi vaikuttavia ikäviä asioita?

 

Hyvä uuden vuoden päätös liittyy sellaisiin elämääsi vaikuttaviin asioihin,

joita voit muuttaa omalla toiminnallasi.

 

Seuraavassa julkaisussa mietimme, miten hyvä uuden vuoden lupaus on mahdollista pitää.

 

 

Onnellista vuodenvaihdetta!

 

Katse uuteen vuoteen

Uuden vuoden kynnyksellä katse suuntautuu tulevaan. Millainen vuosi minulla on edessäni? Millaisia asioita haluaisin vuoteni sisältävän? Mitä mielelläni jättäisin taakseni tai kokonaan pois?

Uuden vuoden lupausten tekeminen on ärsyttävän helppoa. Lopetan tupakoinnin. Laihdutan. Parannan kouluarvosanojani. Etenen urallani. Olen onnellinen. Lupausten toteuttaminen on kokonaan toinen juttu. Miten lopettaa tupakointi, kun joka solu huutaa tarvitsevansa nikotiinia? Miten laihduttaa, kun itsekuri ei riitä vähempään syömiseen tai ei tiedä, miten pitäisi syödä? Mitä pitäisi tehdä toisin, että arvosanat nousisivat? Onko minun mahdollista edetä urallani, jos työpaikallani ei edes ole korkeampia virkoja tai haastavampia tehtäviä tarjolla? Mikä tekee minut onnelliseksi?

Toiset ratkaisevat uuden vuoden lupauksiin liittyvät ongelmat päättämällä, etteivät lupaa mitään. Onko sekään järkevää? Tietenkään ilman lupauksia ei tarvitse pettyä epäonnistumisista, mutta toisaalta onko kehittyminen mahdollista ilman tavoitteita tai päätöksiä?

Mitä voisit luvata uudelle vuodelle? Millainen olisi hyvä lupaus?

Uuteen vuoteen ei kannata hypätä katsomatta menneeseen, koska ilman mennyttä on vaikea suhtautua tulevaan. Mitä jos muotoilisit uuden vuoden lupauksesi menneen avulla? Palataan tähän aiheeseen seuraavassa julkaisussa.

Ahdistavat ihanat ihmissuhteet

Vaikeimmat ihmissuhteet ovat ne kaikkein läheisimmät. Läheisissä ihmissuhteissa olemme alastomia. Olemme paljaita osia ja kokonaisuuksia toisen arvostelulle. Joko toinen voi arvostella enemmän tai vähemmän täydellisiä palasia tai sitten hän voi nähdä meidät ihanana osiensa summana.

Siksi läheisimmät ihmissuhteet ovat ahdistavia. Niissä pitää uskaltaa olla oma itsensä ja antaa itsestään kaikki. Lisäksi pitää vielä luottaa siihen, ettei toinen satuta. Vastineeksi saa parhaassa tapauksessa arvostusta, kunnioitusta ja lämpimiä tunteita, mutta niistä ei voi kuitenkaan mennä takuuseen.

Läheiset ihmissuhteet ovat kykyä heittäytyä ja luottaa. Pitää kuitenkin muistaa, että itse ei voi olla vastuussa toisen käytöksestä. Jos heittäydyt täysillä tuntemattomaan, ei ole sinun käsissäsi, mitä vastaasi tulee. Jos tulet satutetuksi, syy ei ole sinun, vaan toisen. Sinä selviät iskuista, mutta mietipä, miten toinen voi elää itsensä kanssa, kun tietää loukanneensa jotain niin ihanaa ihmistä kuin sinä.